昨晩から減塩宣言も・・です。
夕食は、これです。
このワンプレーとにすると、食べる量がこれだけ!と決められます。
それと、野菜にかけたのはポン酢です、カロリー少ないです。
減塩と言っておきながら・・しらすに醤油は減点でしたね・・
お酒は飲んでますがね・・
週末にたくさん食べ、塩もとったので、とにかく食べる量も減らし、減塩します。
週末に体重を報告します。
昨日の夕飯前は59.1㎏もありました・・。
お蕎麦のせい?
昨晩から減塩宣言も・・です。
夕食は、これです。
このワンプレーとにすると、食べる量がこれだけ!と決められます。
それと、野菜にかけたのはポン酢です、カロリー少ないです。
減塩と言っておきながら・・しらすに醤油は減点でしたね・・
お酒は飲んでますがね・・
週末にたくさん食べ、塩もとったので、とにかく食べる量も減らし、減塩します。
週末に体重を報告します。
昨日の夕飯前は59.1㎏もありました・・。
お蕎麦のせい?