主食は何がいいと言っても、白米派、食パン派のどちらかですか？ 大昔は、シリアルに牛乳なんてのが、オシャレだったりしたかな。 お題にあげた主食の量に対するカロリー、糖質、食物繊維を調べましたので紹介します。 白米・・小さな茶碗１杯（150ｇ）、240…

コタツでみかん・・ コタツ、みかん、ビール、テレビで社会人ラグビー見るが・・25年くらい前でしたが、明日は南アフリカと日本代表・・勝って欲しいですね。 冬といえば、みかん、いちごですね。 さて、どのくらいのカロリーがあって、食物繊維はどのくらい…

年明２月に、スキーのお宿がとれたので・・ スタッドレスが必要なわけで、９月中の値上げ前に買えばいいと自分で言っておきながら、今頃になって、ポチっとしました。 さしあたり・・お値段が上がった感もないので、よかったんでしょうか・・。 ポチったタイ…