昨晩から減塩宣言も・・です。 夕食は、これです。 このワンプレーとにすると、食べる量がこれだけ！と決められます。 それと、野菜にかけたのはポン酢です、カロリー少ないです。 減塩と言っておきながら・・しらすに醤油は減点でしたね・・ お酒は飲んでま…